専門家によると、あなたはおそらくナルシストであるという17の兆候



通常、ナルシスト、または少なくともナルシシズムの傾向を示す人を見つけることはそれほど難しいことではありません。結局のところ、それは本物の精神障害であり、 アメリカ精神医学会 「壮大さの蔓延するパターン、絶え間ない賞賛の必要性、および共感の欠如を含む」と定義されています。 2016年のカバーストーリーによると、自己愛性人格障害(NPD)は、人口の約1%に影響を及ぼしていると言われています。 今日の心理学

野生のナルシストを特定するには、彼らとの会話のほぼすべてをハイジャックする人を探します。または、決して作っていないように見える友人 あなたの問題を理解するための努力 。どちらも、NPDを持つ人を分類するために使用される特性を示しています。



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しかし、自分でレンズを回すということになると、それはもう少し難しいかもしれません。結局のところ、個人的な悪い行動に目をつぶるのは人間の本性であり、それはナルシシストに特に当てはまります。そのために、メンタルヘルスの専門家から直接、すべての死んだ景品と真のナルシシストが定期的に示す物語の兆候をまとめました。



1あなたはカリスマ的です。

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ナルシシストは仲間やパートナーとの真のつながりを形成するのに苦労していますが、「彼らはカリスマ的で、しばしば非常に賢く、魅力的で、非常に魅力的です」と言います ラマニ・ドゥルバスラ 、博士号、認可された臨床心理士。結局のところ、思いやりのあるカリスマ的な個人と一見魅力的な個人を区別するのは、彼らがマナーを維持するか、耳を貸さず、共感を欠く誰かにゆっくりと移り変わるかどうかです。



2あなたは注目の的となることで繁栄します。

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心理療法士によると、注意の必要性はおそらく子供時代から生じているとのことです。 キンバリーハーシェンソン 「個人が過度に甘やかされているか、過度に批判されている場合、彼らは不安に苦しんでいる可能性があります、 低い自己評価 、または嫉妬」と彼女は言います。 「これらの感情と戦うために、彼らは気分を良くしようとして台座に自分自身を置くことを試みるかもしれません。」

3あなたは境界を認識していません。



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あなたがナルシストである場合、あなたが認識する唯一の境界はあなた自身です。ある場合には、あなたは人の境界に気づいていないかもしれませんが、他の場合には、あなたは気づいていますが、あなたがそれらを越えているかもしれないことを気にしません。による PsychCentral 、ナルシシストはしばしば非難で境界を設定することに反応します。たとえば、他の人の希望を尊重して放っておくのではなく、「なぜ」と絶えず尋ねます。

「ナルシシストも状況を操作し、境界を侵害するので、信頼が問題になります。」ハーシェンソンは言います。 「コミュニケーションと信頼は、 健全な関係 、そしてナルシストでは、それはほとんど不可能です。

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4あなたは聞いていません。

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聞き上手でないこと自体は見苦しい品質ですが、それを会話をコントロールする傾向と組み合わせると、ナルシシストに特徴的な行動を示します。

「あなたはあなたが持っていた健康上の恐怖について誰かと話しているかもしれません、そしてその会話は[ナルシストの]次の休暇に流れます」ハーシェンソンは言います。 「会話は常に一方的なものであり、ナルシストについてであるため、ナルシストと有意義な関係を築くことは困難です。」

5あなたは他人を恥じる必要を感じます。

女性が喫茶店で話している間、男性は見下ろして額に触れています

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PsychCentralは次のように報告していますナルシストは実際に 他人をコントロールするために恥を使う 彼らを殴り、恥ずかしさを避ける方法として。だが デボラセラーニ 、アデルファイ大学の教授であるPsyDは、ナルシシストの目標は常に彼または彼女のニーズを満たすために他の人の流動的な供給を持つことであると言います。「それで、これをするために、ナルシシストは彼らの環境と彼らの関係に対して大きなコントロールを発揮します」と彼女は言います。 「行われていることの多くは知的であり、計算され、計画され、そして十分にリハーサルされています。」

6そしてあなたの失敗を彼らのせいにしなさい。

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確かに、誰も 好き 失敗したり間違いを犯したりする。しかし、ナルシシストはそれらの自我を傷つける出来事に特に敏感です。実際、セラニによれば、彼らの自己意識を遠隔的に脅かすものはすべて排除されなければなりません。 'ナルシシストは、否定、偏向、非難シフトなどのテクニックを使用します」と彼女は言います。 「ほとんどのナルシシストはダブルトークに非常に熟練しており、自分自身から、そしてあなたに非難をねじる正しい方法を見つけることができます。」

7あなたは恨みを抱きます。

怒っている

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一部の人々は恨みを抱くことは芸術であると主張します、そしてナルシシストにとって、それは非常によく真実かもしれません。「ナルシシズムのある人は、一般的に、無言の治療や怒りを使って、自分の自己感覚に対する脅威に反応します」とセラニは言います。 「彼らは間違いを所有することはできず、また所有しないので、恨みは彼らの立証と正当性の必要性を保持する方法として役立ちます。」

8あなたは大成功と完璧さの空想を頻繁に持っています。

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セラニは、ナルシシストに与えられたダメージは、自己の感覚がまとまって発達しない人生の非常に若いときに起こると言います。「ナルシシストはこれらの欠陥を認識しているので、夢、空想、または最高の、最も多くの、 完璧 、病理学的欠陥を改善することを強く望んでいます」と彼女は言います。

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9あなたにはあなたに挑戦する友達がいません。

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表面的な友情はナルシストの規範です。実際、セラニは、これらが彼らが管理できる唯一のタイプの友情であると言います。「深く、思いやりのある、思慮深い関係は、ナルシシズムを持つ人には十分に許容されません」と彼女は言います。 「これは、共感と思いやりがナルシシズムの人に見られる特徴ではないためです。」

10あなたには資格があります。

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特別な治療は唯一の治療ナルシシストです 彼らを信じる取得する必要がありますセラニによれば、資格が多すぎると、ナルシシズムの特に病的な緊張が生まれます。そこでは、他の人のニーズを実際には考慮せず、自分に関係するものだけを考慮します。

11あなたは他の人よりも優れていると感じます。

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ナルシストはしばしば 自分自身が上かそれ以上だと考える 友人、同僚、家族など、周囲の人々よりも何らかの形で。しかし、この優越感は単なるマスクに過ぎません。 今日の心理学 レポート レオン・F・セルツァー 、博士号、ブログの著者 自己の進化 、ナルシストの壮大な自己重要性は、一般的に、実際の美しさ、輝き、または達成レベルをはるかに超えていると言います。

12あなたは共感を欠いています。

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共感の欠如 セルツァーによると、ナルシストの最も識別可能な資質の1つです。「彼らは文字通り他人の苦痛を感じることができず、彼らに対して真の思いやりを持って行動することができません」と彼は言います。

13あなたは過度に競争力があります。

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健全な競争の性質は一つのことですが、ナルシシストは物事を極端に扱います。「他人からの批判や恥ずかしさから、自分が十分かどうか疑問に思うとき、他の人よりも気分が良くなるようなことをすることで、これらの認識された欠陥を過剰に補う可能性があります」とセルツァーは言います。 「それ以来、私たちは自分たちが本当に彼らと同じくらい良いのかどうか疑問に思っています。」

14そして過度に防御的。

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「誇張されているが壊れやすい自我を保護するために多くのことを必要としているので、[ナルシシストの]常に警戒している防衛システムは非常に簡単に開始できます」とセルツァーは言います。 「困難な状況では、彼らの存続は正しいか正当化されるかにかかっているかのようですが、間違いを認める(または謙虚に)、または、さらに言えば、違反について「ごめんなさい」という言葉を発するのは難しいようです彼らにとって不可能に。」

15あなたは怒りに満ちた傾向があります。

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ナルシシストと境界性パーソナリティ障害の患者の両方が、制御できない怒りに苦しんでいます。

「怒りと怒りの感情が彼らによって非常に典型的に表現される理由は、彼らが彼らのすぐ下に隠れているはるかに痛みを伴う不安や恥に関連する感情を外部化する瞬間にあるからです」とセルツァーは説明します。 「彼らが過去からの傷や屈辱を感じたり、再感じたりする寸前にあるとき、その結果としての怒りは、これらの望ましくない感情を別の感情に移します。

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16あなたは深刻な不安に苦しんでいます。

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ナルシシストは常に他人からの検証と賞賛を求めています。結婚および家族療法士として マーガリス・フェルスタッド 説明: '彼らは常に嘲笑されたり、拒絶されたり、間違ったりすることを恐れています。ナルシシストは、あなたが彼らの欠陥を見て、それらを判断または拒否することを恐れているので、真の親密さや脆弱性を恐れています。ナルシシストは自分たちの恥ずべき欠陥を深く憎み、拒絶するので、どんなに安心しても違いはないようです。

17あなたは他の人とうまく働きません。

チームで働くためには、チームメートに共感し、全員の最善の利益を念頭に置くことができる必要があります。 「ナルシストがあなたの気持ちを理解したり、諦めたり、あなたの利益のために欲しいものを諦めたりすることを期待しないでください」とFjelstadは言います。 '無駄だ。'

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