医師によると、男性のための10のベストマルチビタミン

どんなに 元気 あなたは、ある時点で、ビタミンや栄養素の不足に苦しむ可能性があります。そして、私たちの多くは 必要なビタミンと栄養素 ホールフーズからは、注意が必要です。実際、ジャーナルに掲載された2017年の研究の1つ 栄養素 アメリカ人の23%、6.3%、1.7%が貧血または1つ、2つ、または3つから5つのビタミンの欠乏のリスクがあることを発見しました。

幸いなことに、簡単な解決策があります。 「パーソナライズされたマルチビタミンは、必要な特定の栄養素を適切なレベルで摂取するための効果的な方法です」と説明します Arielle Levitan、1500 、の共同創設者 あなたはビタミン 。 Levitanは、マルチビタミンを摂取する人々は、心臓病の発生率の低下など、多くの健康上の利点を経験することを研究が示していると述べています。

関係の自由奔放な人

マルチビタミンは、薄毛、片頭痛など、ビタミン欠乏症に関連する他の問題にも対処できます。 低エネルギー 、骨を強化し、筋肉の緊張を高めるために必要な栄養素を置き換えるだけでなく。とはいえ、男性と女性は栄養ニーズが異なるため、性別ごとのマルチビタミンを選択することは素晴らしい考えです。あなたのニーズに最適なものを見つけるのを助けるために、私たちは男性のための最高のマルチビタミンを切り上げました。



40歳以上の男性に最適なマルチビタミン:純粋なカプセル化、男性用栄養素

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「40歳以上の男性、特に前立腺がんまたは心臓病の家族歴のある男性に最適です」と説明します。 Elroy Vojdani 、MD、IFMCP。このマルチビタミンには、A、D、E、K、メチル化Bビタミンなどの必須ビタミンのブレンドに加えて、前立腺の健康をサポートするノコギリヤシ、リコピン、緑茶抽出物が含まれています。



「[ビタミン]には、ザクロ、ブドウ種子抽出物、赤ワインからの植物ベースの抗酸化物質の強力なブレンドも含まれており、健康的な老化と心臓の健康をサポートします」と彼は付け加えます。マカとレンゲはエネルギーと免疫機能を高めるために加えられ、ルテインとゼアキサンチンは目の健康をサポートします。

50歳以上の男性に最適なマルチビタミン:Metagenics PhytoMulti

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「このマルチビタミンには、マルチビタミンに求められる典型的な成分の優れたブレンドが含まれています:メチル化ビタミンB、ビタミンA、D、E、K、および微量ミネラルですが、男性が現代生活の日常のストレスと戦うのに役立ついくつかのものを追加します、 'Vojdani博士は説明します。



最も注目すべきは、ブルーベリー、クレソン、緑茶抽出物などの濃縮された植物栄養素が多数含まれていることです。これらは老化防止の取り組みと長期的な細胞の健康に貢献し、50歳以上の男性に最適なマルチビタミンになります。唯一の欠点は?錠剤は大きく、1日に2錠服用する必要があります。これは一部の人にとっては煩わしいものです。

アクティブな男性に最適なマルチビタミン:純粋なカプセル化運動栄養素

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「これは私のアスリートやジムのラット患者にとって頼りになるマルチビタミンです」とVojdani博士は説明します。マルチビタミンの標準的な成分の他に、これには筋肉の持久力をサポートするクレアチンとCoQ10、筋肉の機能と回復をサポートするカルノシンとアルファリポ酸(ALA)、靭帯と腱の強度をサポートするミネラルの強力なブレンドが含まれています。

男性のための最高の天然マルチビタミン:男性のためのGarden ofLifeビタミンコード

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すべてのビタミンとミネラルを食品に由来させたい場合は、Garden ofLifeの生のホールフードビタミンサプリメントを試してみてください。 「合成ビタミンが食品ベースのビタミンより劣っている可能性があることを示唆するいくつかのデータがあります」と言います マイク・ルーセル、MD 、の共同創設者 ニューテイン 。 「個人的な好みから食品からビタミンやミネラルを摂取することを好む人もいます。これがあなたなら、これがあなたの答えです。」また、肝臓の健康を最適化することを目的とした消化酵素と抗酸化物質も含まれています。

男性のための最高のカスタマイズ可能なマルチビタミン:アクティブエッセンシャルXymogen

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この製品は、登録されたXymogen開業医からのみ購入できます。

Vojdani博士によると、これは単一のマルチビタミンで提供できるよりも包括的な答えを探している男性にとって素晴らしい製品です。 「このオプションは、脳と心臓の健康をサポートする強力なマルチビタミンと毎日の高純度魚油、および濃縮された植物ベースの抗酸化物質の独自のブレンドであるオラキシノールを含むカプセルを含む毎日のパケットです。果物と野菜の半分のサービング—彼は説明します。

心臓の健康に最適なマルチビタミン:Pure Encapsulations O.N.E Multivitamin

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このマルチビタミンには、必要な典型的なビタミンの適切な用量に加えて、この必須の補酵素が枯渇する可能性があるため、スタチンの使用歴がある男性にとって特に重要なCoQ10などのいくつかの追加物が含まれています、とVojdani博士は言います。 「ピュアには、黄斑変性症との闘いに役立つルテイン、リコピン、ゼアキサンチンも含まれています」と彼は付け加えています。名前が示すように、あなたはこれらのカプセルの1つを1日に取る必要があるだけです。追加のボーナス?純粋なカプセル化は、フィラーの使用を最小限に抑え、人工成分を使用することはありません。

最高の男性の毎日のビタミン:USP Labs Vitamer Pro

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ルーセル博士 男性にはこの特殊なマルチビタミンをお勧めします。 「過剰な量の栄養素は含まれていませんが、亜鉛、マグネシウム、ビタミンDの固形分が含まれています。これらはすべて男性にとって重要な栄養素です」と彼は説明します。

腸の健康に最適なマルチビタミン:Rainbow Light Men's One Multivitamin

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アマゾンで最も人気のある男性用マルチビタミンの1つであるレインボーライトメンズワンは、すべて天然でアレルゲンを含まず、男性の健康をサポートすることを目的としたリコピンとセレンが追加されています。 「健康な消化管をサポートするプロバイオティクスも含まれています」とルーセル博士は指摘します。

男性のための最高の予算にやさしいマルチビタミン:1日男性の健康フォーミュラ

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フクロウを夢見るとはどういう意味ですか

このマルチビタミンは、予算が限られている場合に最適です。ルーセル博士は、「日常的に遭遇する可能性のある栄養不足に対応することを目的とした、非常にシンプルな1日1錠のマルチビタミン」であるため、これを気に入っています。シンプルで簡単なものをお探しの場合、これはすべてのチェックボックスをオンにします。

男性に最も売れているマルチビタミン:Vitafusion Men's Gummy Vitamins

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この予算にやさしいビタミンは、AmazonのChoiceステータスを達成しており、オンライン小売業者で最も売れている男性用マルチビタミンです。ビタミンB群、ビタミンA、C、D、Eに加えて、抗酸化ビタミンCとEが詰め込まれており、人工甘味料、高果糖コーンシロップ、合成染料、グルテン、乳製品は含まれていません。追加のボーナス?彼らもおいしいです。

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